1/5ジョギング日誌

だいたい半年振りくらいに慣行。
寒い。



ギリギリでまだ走れる体力があったけどばててる。
うーん…。筋力低下。
やはり継続は力なりなんだなぁと思った次第。

ただこの半年何も運動をしていなかったかというとそういうわけではなく、自転車を主に運動は欠かさないようにしていた感じでした。
今はジョギングよりそっちの方が定着してるのでジョギングは再開するかどうかは不明ですが、まぁ、そこそこではやっていきたいかなぁ…。
また中距離のタイムを縮めたりするのも楽しいかもしれないなぁ…。

それにしてもジョギングを開始したのが2009年12月。
で、暑くてやめたのが6月ごろ。
で、その前後から自転車をフル活用。
としていると体重が面白いくらい減って去年は一年で15キロほど減ったという…。
おかげで去年の頭は平均より重かった体重も今では平均よりだいぶ軽い感じになっており継続させたいなぁと思っている次第です。
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